J'AI TESTE POUR VOUS L'OSTHEOPATHIE

L'ostéopathie, une pratique thérapeutique qui vise à rétablir l'équilibre du corps dans sa globalité, suscite de plus en plus d'intérêt. Ayant moi-même entendu parler des bienfaits de cette approche, j'ai décidé de me lancer et de tester l'ostéopathie. Dans cet article, je partagerai mon expérience avec vous, en décrivant comment j'ai découvert les multiples avantages de l'ostéopathie et en expliquant comment cela a eu un impact positif sur ma santé.

Est-ce que l'ostéopathie est une pratique holistique ?

Oui, l'ostéopathie est souvent considérée comme une thérapie holistique. Bien que certains ostéopathes puissent se concentrer principalement sur les troubles musculosquelettiques, l'approche fondamentale de l'ostéopathie repose sur la compréhension du corps dans sa globalité.

L'ostéopathie considère que le corps est un tout interconnecté et que la santé optimale dépend de l'équilibre et de l'harmonie entre les différents systèmes du corps. Les ostéopathes prennent en compte non seulement les symptômes physiques, mais aussi les aspects émotionnels, mentaux et spirituels de la personne.

Le praticien cherche à identifier les déséquilibres et les tensions qui peuvent perturber le fonctionnement normal du corps et affecter la santé. En utilisant des techniques manuelles douces, il vise à rétablir la mobilité, l'équilibre et la fonctionnalité du corps dans son ensemble.

En outre, les ostéopathes peuvent également fournir des conseils en matière de nutrition, d'exercice physique, de gestion du stress et d'autres aspects du mode de vie qui peuvent influencer la santé globale d'une personne. Ils peuvent prendre en compte l'environnement dans lequel vit le patient et chercher à identifier d'autres facteurs qui peuvent contribuer à son état de santé.

L'objectif de l'ostéopathie est donc d'aider la personne à atteindre un état de santé optimal en prenant en compte tous les aspects de son être. Cela correspond à la perspective holistique, qui considère le corps, l'esprit et l'environnement comme étroitement liés et interdépendants.

Mon premier contact avec Sharon :

Comme beaucoup de gens, j'ai d'abord été attiré par l'ostéopathie en raison de problèmes physiques persistants, dans mon cas il s'agissait de douleurs chroniques au dos. Ayant déjà essayé dans le passé divers traitements conventionnels, tels que la kinésithérapie, sans obtenir de résultats durables, j'étais prête à explorer d'autres solutions. J'avais également remarqué depuis peu, en observant mon reflet dans le miroir, que mon épaule droite était plus haute que la gauche de quelques centimètres. C'est ainsi que j'ai décidé de prendre rendez-vous avec Sharon, une ostéopathe anglaise que l'on m'a recommandée.

L'approche holistique :

Ce qui m'a immédiatement frappé lors de ma première visite chez Sharon, c'est l'approche holistique adoptée. Contrairement à d'autres professionnels de la santé, elle a pris le temps de m'écouter attentivement, non seulement au sujet de mes symptômes physiques, mais aussi de ma routine quotidienne, de mon alimentation, de mon niveau de stress et même de mes émotions. Cette approche globale m'a permis de mieux comprendre comment ces différents facteurs pouvaient interagir et affecter ma santé. Lors de notre premier rendez-vous, nous avons passé 1h20 ensemble. Pendant environ 20 minutes, elle m'a interrogé en me posant de nombreuses questions, et elle a consigné toutes mes réponses sur son ordinateur. Elle m'a ensuite demandé d'enlever mon t-shirt et elle a observé mon dos. J'ai dû faire quelques mouvements simples, tels que lever les bras, tourner la tête, me pencher en avant. Elle a continué à noter ses observations sur son ordinateur.

Une expérience personnalisée :

Je me suis allongée sur sa table de consultation, Sharon a ensuite procédé à un examen approfondi en utilisant des techniques manuelles douces pour évaluer la mobilité et l'équilibre de mon corps. J'ai été agréablement surprise par le niveau de personnalisation de chaque séance. L'ostéopathe a adapté les traitements en fonction de mes besoins spécifiques, en prenant en compte les tensions et les déséquilibres détectés. Le processus ne s'est pas arrêté quand j'ai quitté son cabinet, le soir même j'ai reçu un mail avec mes accès pour me connecter à une application sur laquelle Sharon m'avait créé sur mesure un programme de stretching à faire durant sept jours (jusqu'à notre prochain rendez-vous).

Le pouvoir des mains :

J'avais précédemment expérimenté des massages du dos pour soulager mes muscles chez différentes masseuses. Cependant, j'ai réalisé que ces séances ressemblaient davantage à des mouvements de mains chorégraphiés, un geste automatique effectué sans réflexion sur ce qui se passait réellement sous leurs doigts. Cependant, avec Sharon, mes expériences en matière de massages ont été totalement différentes. Bien qu'il s'agisse également de massages, il y avait un monde de différence entre ceux que j'avais connus auparavant et ceux dispensés par l'ostéopathe.

L'une des caractéristiques distinctives de l'ostéopathie est l'utilisation des mains pour traiter les troubles musculo-squelettiques. Les manipulations articulaires et les techniques de relâchement des tissus m'ont procuré une sensation de soulagement immédiat. Cependant, ce qui m'a le plus impressionné, c'est l'effet durable de ces traitements. Au fil des séances, j'ai constaté une amélioration significative de mes douleurs, une meilleure posture et une meilleure mobilité. Mon épaule était remise au même niveau que l'autre après la première séance. Quatre séances ont été nécessaires, à raison d'une par semaine, pour en venir à bout d'un point douloureux que je supportais (oui j'avais appris à vivre avec) depuis dix ans !

Au-delà des symptômes physiques :

L'ostéopathie ne se limite pas à traiter uniquement les symptômes physiques. Mon ostéopathe m'a également fourni des conseils sur l'importance de l'équilibre émotionnel (le stress se stocke dans le corps), d'une alimentation saine (le sucre peut favoriser une inflammation chronique) et bien entendu de l'exercice régulier. Ces recommandations m'ont aidé à adopter un mode de vie plus sain dans son ensemble, ce qui a eu un impact positif sur ma santé globale.

Ma conclusion :

Mon expérience avec l'ostéopathie a été révélatrice et m'a ouvert les yeux sur les avantages d'une approche holistique de la santé. En me concentrant sur la recherche de l'équilibre et de l'harmonie dans mon corps, l'ostéopathie m'a offert un traitement personnalisé qui a dépassé mes attentes.

J'ai découvert que l'ostéopathie prenait en compte tous les aspects de ma vie, de mon alimentation à ma gestion du stress, tout en s'adaptant à mon mode de vie et ma profession. Cela m'a permis d'aborder ma santé de manière globale et de mettre en place des changements positifs durables.

L'effet des mains expertes de l'ostéopathe et les techniques douces utilisées m'ont non seulement procuré un soulagement immédiat, mais ont également contribué à une amélioration progressive de ma qualité de vie. Dorénavant, lorsque j'envisage de me faire masser, je ne pense pas à chercher ailleurs qu'auprès d'un ostéopathe.

Si vous recherchez une approche thérapeutique complète qui considère votre corps dans sa globalité, je vous encourage vivement à essayer l'ostéopathie. Sharon ayant déjà un agenda très chargé ne désire pas que je partage ses coordonnées, néanmoins, je vous invite à trouver un ostéopathe qualifié et laissez-vous guider vers un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental. Votre expérience pourrait vous révéler une nouvelle dimension de bien-être et de santé. Même en l'absence de douleurs, il est recommandé de consulter un ostéopathe une à deux fois par an pour réaligner votre corps.